Dawniej regularnym treningom oddawali się tylko sportowcy. Reszcie wystarczał codzienny ruch związany z obowiązkami domowymi czy spacerami. Dziś coraz więcej czasu spędzamy na siedząco: przed komputerem, konsolą, telewizorem i telefonem. Regularny basen, trening jogi lub boks to coraz rzadziej zachcianka, a często niezbędny element dbania o swoje ciało. Po nim możesz zaszyć się w swojej łazience i zregenerować.
Klimat jak w SPA w domowym zaciszu
Architekci wnętrz w swojej pracy sięgają nie tylko po trendy, ale też wiedzę z zakresu psychologii. O tym, że jedne obrazy czy zapachy nas stresują, a inne wprawiają w błogi nastrój, wiadomo od wieków. Dziś dochodzą do tego nowe odkrycia z zakresu behawioryzmu czy fizjologii. Dzięki połączeniu dawnej i nowej wiedzy możesz stworzyć w domu SPA, które pozwoli Ci naprawdę solidnie wypocząć.
Jakie światło w łazience relaksuje?
Badania udowadniają, że jasne, zimne światło kojarzy nam się z supermarketem i zimą, a ciepłe – z domowym zaciszem i letnim klimatem. Kupując świetlówki, możesz sprawdzić, jaka jest temperatura barwy światła w zakresie od 1000 (ciepłe) do 8000 K (zimne). Optymalne jest światło o mocy 3000 – 4000 K, jak w lampkach Enif i Izar od Tiger.
Przy okazji: kupując oświetlenie ze sprawdzonych miejsc, wiesz, że producent pomyślał o Twoim komforcie. Złej jakości lampki i żarówki mogą nawet emitować mikrobłyski, których nie widzisz gołym okiem, ale podświadomie będą męczyć wzrok.
Kolory i faktury do domowej łazienki
Zimne, śliskie kafle to dla większości osób synonim braku komfortu. Miękkie dywany i ciepłe podłogi sprawiają zupełnie inne wrażenie. Dlatego tak popularne są w łazienkach systemy ogrzewania podłogowego, a przynajmniej komfortowe dywaniki z długim włosiem jak Sealskin Motif.
Zadbaj też o przyjemny w dotyku szlafrok i duże miękkie ręczniki. W serii Sealskin Portofino na pewno znajdziesz coś dla siebie. Jeśli chodzi o kolory, to wszystko zależy od Twoich preferencji. Udowodniono jednak, że zielony relaksuje wzrok, a barwy ziemi są postrzegane jako harmonijne i naturalne. Twoją łazienkę świetnie uzupełnią dodatki w tych kolorach – Sealskin Rosalyn i Doux.
Rytuały po treningu dla ciała i duszy
Najważniejsze w regeneracji po treningu są odpowiednie domowe rytuały i zabiegi:
· magnez zmniejsza skurcze nie tylko wtedy, gdy jest przyjmowany doustnie. Kąpiel w płatkach magnezowych też regeneruje mięśnie.
· Masaż po treningu przyspiesza czas dochodzenia do siebie. W domowej łazience nie da się go zrobić tak jak w SPA, ale możesz wyszorować ciało specjalną rękawicą, naturalną gąbką lub szorstkim ręcznikiem.
· Pod prysznicem. Telefon odłóż bezpiecznie na półkę Tiger 2 Store, która została zaprojektowana specjalnie w tym celu.
· Kwiaty i relaks to naturalnie dobrana para. Wymocz obolałe stopy w wodzie z olejkiem z lawendy lub róży. Do kąpieli możesz też dodać napary lub płatki kwiatów. Klimat uzupełni kotara Sealskin Orchid z wzorem zaczerpniętym z wiśniowego sadu.