Kategoria: Uncategorized

Jak się zainspirować sauną fińską w łazience? 8 pomysłów

Sauna fińska daje liczne korzyści zdrowotne, ale przede wszystkim to relaks i wielka przyjemność. Jeśli nie masz (jeszcze) sauny w domu, na razie zainspiruj się tym klimatem we wnętrzu.

 

Historia fińskiej sauny zaczyna się kilka tysięcy lat temu, gdy Finowie po raz pierwszy wykopali dziurę w ziemi i umieścili w niej gorące kamienie, by się ogrzać. W przeciwieństwie do tureckiej łaźni, sauna fińska zawsze była nierozerwalnie związana z fakturą i aromatem naturalnego drewna świerkowego. Samo przebywanie wśród świerkowych olejków eterycznych wpływa pozytywnie na drogi oddechowe, a przecież to tylko jedna z licznych zalet zdrowotnych sauny. Poniżej garść inspiracji, które pomogą stworzyć w łazience klimat jak z sauny fińskiej!

 

1. Szorowanie ciała

Nieodłącznym elementem sauny są zabiegi pielęgnacyjne. W bani masuje się ciało wierzbowymi witkami, a po fińskiej saunie można wyszorować skórę specjalną rękawicą. Możesz ją zastąpić dużym, fakturowanym ręcznikiem z serii Sealskin Portofino, który delikatnie wymasuje całe ciało po kąpieli.

2. Mini-sauna

Prawdziwa sauna zajmuje dużo miejsca, ale elementy jak z sauny możesz mieć te w swojej łazience znacznie taniej. Sauna na twarz to napary ziołowe rozpuszczone w gorącej wodzie. Wystarczy pochylić się nad miską i korzystać z dobroczynnych właściwości mini-sauny. Możesz też kupić profesjonalną saunę parową do twarzy.

3. Coś drewnianego

Nie ma sauny bez naturalnego drewna. W łazience musisz jednak postępować z nim ostrożnie, bo butwieje i szybko się niszczy. Wybierz więc coś, co zawiera elementy drewniane i jest odpowiednio zabezpieczone przed wilgoci. Zwróć uwagę na wykończenie akcesoriów Sealskin Grace lub Tiger Sem.

 

4. Ciepłe światło

W fińskiej saunie zazwyczaj panuje charakterystyczny ciepły półmrok. Podobny efekt uzyskasz dzięki aromatycznym świecom. Zadbaj, by lampki w Twojej łazience miały raczej ciepłą temperaturę barwową – ok. 3000K jak w lampkach Tiger Castor i Enif.

 

5. Uszczelnianie

Możesz za pomocą gorącej wody w wannie stworzyć w łazience klimat niemal identyczny jak w saunie. Najpierw połóż jednak zwinięty ręcznik pod drzwiami i oknami – ciepło nie ucieknie, a w środku będzie bardziej parno.

6. Jak w SPA

Tworząc saunę fińską w łazience, zainspiruj się gabinetami odnowy biologicznej. Na całe doświadczenie składa się nie tylko sama sauna, ale też światło świec, puszyste ręczniki i żywe kwiaty. Takie dodatki, jak w SPA, mają znaczenie dla komfortu.

 

7. Skóra gotowa na zabiegi

Po seansie w saunie pory skóry są oczyszczone, a twarz gotowa na zabiegi pielęgnacyjne. Ułatwisz sobie zadanie, jeśli masz w łazience lustro otoczone jasną, świetlną listwą, jak Tiger Surround. Idealnie nadaje się, by nałożyć przed nim maskę lub wymasować twarz.

8. Cebrzyk i łyżka

Charakterystyczne elementy fińskiej sauny to drewniany cebrzyk i łyżka do polewania kamieni. Możesz mieć taki zestaw za kilkadziesiąt złotych. W wiaderku możesz trzymać kosmetyki czy ręczniki lub potraktować całość jako ozdobę. Już od progu łazienka będzie przypominała saunę.

Regeneracja po treningu w domowej łazience – stwórz swoje SPA

Dawniej regularnym treningom oddawali się tylko sportowcy. Reszcie wystarczał codzienny ruch związany z obowiązkami domowymi czy spacerami. Dziś coraz więcej czasu spędzamy na siedząco: przed komputerem, konsolą, telewizorem i telefonem. Regularny basen, trening jogi lub boks to coraz rzadziej zachcianka, a często niezbędny element dbania o swoje ciało. Po nim możesz zaszyć się w swojej łazience i zregenerować.

Klimat jak w SPA w domowym zaciszu

Architekci wnętrz w swojej pracy sięgają nie tylko po trendy, ale też wiedzę z zakresu psychologii. O tym, że jedne obrazy czy zapachy nas stresują, a inne wprawiają w błogi nastrój, wiadomo od wieków. Dziś dochodzą do tego nowe odkrycia z zakresu behawioryzmu czy fizjologii. Dzięki połączeniu dawnej i nowej wiedzy możesz stworzyć w domu SPA, które pozwoli Ci naprawdę solidnie wypocząć.

Jakie światło w łazience relaksuje?

Badania udowadniają, że jasne, zimne światło kojarzy nam się z supermarketem i zimą, a ciepłe – z domowym zaciszem i letnim klimatem. Kupując świetlówki, możesz sprawdzić, jaka jest temperatura barwy światła w zakresie od 1000 (ciepłe) do 8000 K (zimne). Optymalne jest światło o mocy 3000 – 4000 K, jak w lampkach Enif i Izar od Tiger.

Przy okazji: kupując oświetlenie ze sprawdzonych miejsc, wiesz, że producent pomyślał o Twoim komforcie. Złej jakości lampki i żarówki mogą nawet emitować mikrobłyski, których nie widzisz gołym okiem, ale podświadomie będą męczyć wzrok.

Kolory i faktury do domowej łazienki

Zimne, śliskie kafle to dla większości osób synonim braku komfortu. Miękkie dywany i ciepłe podłogi sprawiają zupełnie inne wrażenie. Dlatego tak popularne są w łazienkach systemy ogrzewania podłogowego, a przynajmniej komfortowe dywaniki z długim włosiem jak Sealskin Motif.

Zadbaj też o przyjemny w dotyku szlafrok i duże miękkie ręczniki. W serii Sealskin Portofino na pewno znajdziesz coś dla siebie. Jeśli chodzi o kolory, to wszystko zależy od Twoich preferencji. Udowodniono jednak, że zielony relaksuje wzrok, a barwy ziemi są postrzegane jako harmonijne i naturalne. Twoją łazienkę świetnie uzupełnią dodatki w tych kolorach – Sealskin Rosalyn i Doux.

Rytuały po treningu dla ciała i duszy

Najważniejsze w regeneracji po treningu są odpowiednie domowe rytuały i zabiegi:

· magnez zmniejsza skurcze nie tylko wtedy, gdy jest przyjmowany doustnie. Kąpiel w płatkach magnezowych też regeneruje mięśnie.

· Masaż po treningu przyspiesza czas dochodzenia do siebie. W domowej łazience nie da się go zrobić tak jak w SPA, ale możesz wyszorować ciało specjalną rękawicą, naturalną gąbką lub szorstkim ręcznikiem.

· Pod prysznicem. Telefon odłóż bezpiecznie na półkę Tiger 2 Store, która została zaprojektowana specjalnie w tym celu.

· Kwiaty i relaks to naturalnie dobrana para. Wymocz obolałe stopy w wodzie z olejkiem z lawendy lub róży. Do kąpieli możesz też dodać napary lub płatki kwiatów. Klimat uzupełni kotara Sealskin Orchid z wzorem zaczerpniętym z wiśniowego sadu.